Tehnică înainte de greutate
Învățăm mișcarea și alegem încărcătura potrivită. Progresul începe cu o execuție pe care o poți controla.
Antrenor personal în Timișoara
Despre Radko.
Cu tine, la fiecare pas.
Cred în tehnică, răbdare și un plan care ține cont de viața ta.
Lucrăm cu punctul tău de plecare: timpul, experiența și obiectivul tău. Construim de acolo un program clar, pe care îl ajustăm împreună, săptămână de săptămână.
Cum lucrez, concret
Un program bun îți dă direcție. O colaborare bună te ajută să o păstrezi.
Un plan pentru viața ta
Ținem cont de timpul, experiența și echipamentul tău. Construim o rutină pe care o poți repeta.
Ajustări, săptămână de săptămână
Urmărim antrenamentele, energia și recuperarea. Schimbăm planul în funcție de cum te simți și cum progresezi.
Înțelegi ce faci și de ce
Îți explic rolul fiecărui exercițiu. Scopul este să capeți încredere și să poți continua cu autonomie.
Loc pentru ritmul tău.
Nu ai nevoie de o formă fizică anume ca să începi. Avem nevoie de un punct de plecare sincer și de disponibilitatea de a lucra consecvent.
Cum urmărim progresulEști la început
Vrei să înveți bazele, cu îndrumare și fără presiunea de a ține pasul cu altcineva.
Progresul s-a oprit
Te antrenezi deja și ai nevoie de mai multă claritate în programare, tehnică și recuperare.
Ai un program încărcat
Cauți un ritm realist pentru săptămâna ta, în Timișoara sau prin online coaching.
Cu ce vrei să începem?
Alege obiectivul care te aduce aici. Stabilim împreună formatul potrivit.
Slăbire și transformare corporalăVezi programulMasă musculară și hipertrofieVezi programulOnline coachingVezi programulAntrenament funcțional și mobilitateVezi programul
Poți compara pachetele și tarifele orientative înainte de prima discuție.
Cunoaște abordarea înainte să începem
Primul pas este o discuție.
Spune-mi unde ești acum, ce vrei să schimbi și cât timp ai la dispoziție. De aici construim planul.